三日坊主の日【かぶとえびさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

三日坊主の日
< はじめての日記 　｜　早くもめんどくさ！ >
【今日のできごと】
朝から天気が良くない。
なんかうだうだしてて
でも食事もするし洗濯も畳んだし
でも、眠い。。
午後に庭の草刈りをして、虫に刺されて痒かった。

あ～！話し違うけど、また台風が来るみたいで、いやだなぁ！
【記録グラフ】
食事の記録
3192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
7時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サークルK サンクス コーンサラダ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
餅（1人前） 118 kcal
16時
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
17時
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
20時
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（1人前） 247 kcal
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
サブウェイ カフェラテ M（1人前） 85 kcal
炊き込みごはん（1人前） 342 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  3192 kcal
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