カレーな日々【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

カレーな日々
< 飲んだらデブっちゃ... 　｜　雨で歩けず >
昨日の朝・夕、今日の朝と、カレーライスが続いています。一人暮らしでカレールーを一箱作るとこうなっちゃうんですよねえ。まだまだたっぷりあるから、あと２～３日は続きますかねえ。

まあカレーは好きなんで、続いても全く問題ないし、今朝みたいに卵を入れたり、パンで食べたり、コロッケを入れたりと変化をつければ、また違った味わいがありますからね。

今週は久しぶりに5日間フル出勤で疲れそうだけど、ぼちぼちがんばりますかねえ。

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
7107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
69回
腹筋（回） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
2900点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1616点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
60秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
31秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
サンマルクカフェ チーズパイ（0.5人前） 133 kcal
21時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
22時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  2952 kcal
食事レポートを見る
コメント
のの。 2008/09/29 22:43 
falling13さん、はじめまして(*^^*)
カレーにつられてお邪魔いたしました♪オナカスイタ
しっかり自炊なさっているんですね！
日々、バラエティに富んだお食事されていて
見習わなくちゃなと思いました。主婦なんですが…（笑）
ご結婚おめでとうございます！と思ったら
違いましたね(^.^) 礼服、すっきり着こなせますように☆
falling13 2008/10/04 19:43 
のの。さん　はじめまして

自炊は休みの日ぐらいで、あとは買い食いか、作り置きですのでまだまだです。
バラエティに富んでいるのは、そういうものを買っているだけでして、はずかしい。

結婚式は残念ながら自分のではなく、あくまでお客として行くだけなのです。
いよいよあと50日を切ってしまいました。なんとか着れる体になりたいのですが・・・
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