寒い一日だったー(´･ω･`)【まみちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

寒い一日だったー(´･ω･`)
< ２４日経過～ 　｜　チョコレート中毒予... >
コアリズム上級に初めて挑戦してみた。

なんかあっと言う間だったー。
基本の方が効く感じするなぁ。

追記：物足りなかったので夕方に基本プログラムやったよヽ( ´_つ｀)ノ
【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
15時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（2人前） 180 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2008/09/29 22:53 
２セットやったってことですね。
上級コースがあっという間と感じるということは基本がしっかりしてる証拠。

気になった事、ホームランバーチョコ、文字見て食べたくなった。
まみち 2008/09/30 07:45 
→saturnｻﾝ
　ありがとうございますっ!
　上級という言葉に躊躇して、なかなか基本から抜けれなかったんですが
　いつの間にか基本が身についていたのかな(*´ｪ`*)

　ホームランバーチョコは、ダイエットに非協力的な旦那が
　昨日ケースごと買ってきたんです(;´Д`)60本･･･
　誘惑に負けて２本も食べてしまいました。。
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