２４日経過～【まみちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まみちさんのトップページ>記録ノートを見る>２４日経過～
08年09月28日（日）

２４日経過～
< 運動会ﾃﾞｼﾀ(´... 　｜　寒い一日だったー(... >
ほぼ毎日体重やらｳｴｽﾄを計測してると
前日と殆ど変わらなかったり、まるっきり変化なしだったり
むしろ増えてる日もあってﾑｷｰヽ(#`Д´)ﾉってなったり
そんな感じなんだけど
グラフで見てみると、少しずつ、本当に少しずつだけど減ってきてる。

前日より２mm細くなってたって、多少の誤差だと思っていちいち喜ばないけど
でもそれがいつの間にか続いてて、結果になってる。

これがダイエットなんだなーって、実感しています。

今までは劇的な変化を求めすぎて、一週間でくじけちゃったりしてたけど
グラフにつけるってことはすごくモチベーションがあがっていいね。

私、確かに痩せてきているんだ。
この調子。
がんばれ私。
【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
マクドナルド 月見バーガー（1人前） 423 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
20時
江崎グリコ カレー職人 中辛（1人前） 186 kcal
CoCo壱番屋 フィッシュフライ（1人前） 204 kcal
ご飯 ２００ｇ（1人前） 336 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2008/09/28 20:04 
私も昔は毎日計ってた。でも全然変わらないから最近は毎週日曜日に計ることに決めてます。
でも、なかなか減りませんね。特に体脂肪率。
まみち 2008/09/28 20:48 
→saturnｻﾝ
　週一測るっていうのはチキンな私にとっては逆に緊張するんです(((´Д｀)))
　一週間頑張って、もし変化なしだったら、絶対やけ起こしそうで・・・ｗ
　体脂肪率は測ってないけどなかなか減らないんだぁ(ﾟ⊿ﾟ)それは意外。
　saturnｻﾝなんていっぱい運動してるから、結構変化ありそうなのに。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE