運動会ﾃﾞｼﾀ(´C_` )【まみちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

運動会ﾃﾞｼﾀ(´C_` )
< no title 　｜　２４日経過～ >
言い訳がましくなっちゃいますが、運動会だったもので・・・
コアリズムできませんでした。
そして　運動会だったもので・・・・
色々と・・・・
食べ過ぎた・・・・ヽ(;´Д`)ノ

なので夕飯はみそ汁だけにしました。
それでもカロリーオーバーなのねー。。。

週末は何かと誘惑が多くてついつい食べちゃうんですが
明日は頑張らなきゃな。


追記：やっぱりまずいと思って、夜コアリズム基本やりました！
　　　疲れてたけどやってよかった+.(´∀｀*).+ﾟ.ｽｶﾞｽｶﾞｼｲ

【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングオレ [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
19時
梅おにぎり（2人前） 234 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメント
saturn 2008/09/27 23:28 
たまにはこんな日もあって良いんじゃないですか。
気にしすぎると長続きしないから。
まみち 2008/09/28 10:42 
→saturnｻﾝ
　ですよねーヽ( ´_っ｀)ノ
　ストレスたまっちゃうしね。
　いつも長続きしない私ですが、今回こそはｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽっ！
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