バスケ練習【フロントメタルさんの健康管理カラダカラノート】

フロントメタルさん


1982年生(男性)

バスケ練習

< バスケ練習　｜　no title >

月曜バスケ。
二日連続ということもあり
ちょっと辛い。
足の裏の皮がめっちゃ剥けて痛い。
練習前にご飯を食べたが練習おわりにも
お腹が空いたので食べ過ぎた一日になったような気がする。
腹筋は言い訳になるが筋肉痛なのでちょっと休憩。
体重は体重計に乗り忘れ。

【記録グラフ】

虫食い算ゲーム
42秒
虫食い算ゲーム（秒）のグラフ

食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ご飯小（1人前）	151	kcal
株式会社　若狭肉じゃが（1人前）	137	kcal
とうもろこし（1人前）	115	kcal
日本コカ・コーラアクエリアスアクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前）	40	kcal
14時
セブンイレブン納豆巻き（1人前）	190	kcal
セブンイレブンとり五目（1人前）	214	kcal
抹茶（1人前）	16.2	kcal
焼き豚（1人前）	17.2	kcal
株式会社　若狭肉じゃが（1人前）	137	kcal
東洋水産マルちゃん春雨厨房中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前）	92	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	1261	kcal
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