68.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

68.6kg before breakfast
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68.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
たこ（1人前） 60.8 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
海鮮丼（1.5人前） 725 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鳥唐揚小（1人前） 119 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2231 kcal
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