68.6kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

68.6kg before breakfast
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68.6kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
112分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
19時
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  2126 kcal
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