バナナダイエット64日目【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

バナナダイエット64日目
< 仕事ですぅ！ 　｜　雨・・仕事にＧＯ >
【朝ごはん】
　　　　　　バナナ中２本　霧島中硬水１杯
　　間食　　プリッツ1/2袋　ホット（ブラック）１杯
【昼ごはん】
　　　　　　水炊きの残り0.5人前　おでん（大根、厚揚げ、ちくわ）ヘルシア１本
【間食】

【晩ごはん】
　　　　　　和食さと（ミニ天丼セット）ホット（ブラック）１杯　
【夜食】
　　　　　　厚揚げ、菜っ葉煮物0.2人前　海老天（練物）１枚　霧島中硬水１杯
【今日の感想】昨日、バナナが売り切れ・・ＴＶ反響すごい
　　　　　　　今日は市場で1房買い入れ・・ヨカッタよぅ
　　　　　　　体重は停滞する事なく減少・・でも、体脂肪が高いしなぁ
　　　　　　　夜食はやめなくちゃな・・ダンナ様が食べてるのを見てたら、つい、箸を・・　　　　　　
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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