no title【mey＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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< no title 　｜　10.1 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 73 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.2人前） 138 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1400 kcal
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