微妙(^^ゞ【かぶとえびさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

微妙(^^ゞ
< 早くもめんどくさ！ 　｜　淡島でランチ >
忙しかった。
パンのセミナーをすっかり忘れていて・・
電話が来てビビった。
仕事中に私的で携帯が鳴ると緊張する
しかも…
着信音を「ぽにょ」に変えたばかりだったので
かなり焦った。

で、昼飯を食べる時間もなくソイジョイ１本
夕飯を早くして空腹を乗り切る。
で、微妙？
明日には復活か
【記録グラフ】
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨（1人前） 30.1 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 273 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
99shop 冷凍　焼きおにぎり（1人前） 93 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1227 kcal
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