スープダイエット７日目【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

スープダイエット７日目
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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 野菜スープ　ちんすこう

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 雑炊２食

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
13000g
脂肪量（g） のグラフ
 		万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
24kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
55.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 140 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
野菜スープ（1人前） 300 kcal
18時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 300 kcal
きゅうり（1人前） 108 kcal
雑炊ダイエット用（2人前） 151 kcal
  1079 kcal
食事レポートを見る
コメント
つづ 2008/09/30 12:56 
今日は、7日目だけれど、延長であと2日続けます。
つづ 2008/10/01 10:08 
ヨガ60分
腹筋10回
バランスボール5分
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