スープダイエット6日目【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

スープダイエット6日目
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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 野菜スープ　さんま（焼き）

【間食】

【晩ごはん】 野菜スープ　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
24kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜スープ（1人前） 300 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
22時
野菜スープ（1人前） 300 kcal
23時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 60 kcal
ニュージーランド ブラックカラント（20人前） 10 kcal
  1036 kcal
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コメント
つづ 2008/09/30 09:59 
ボールバランス30分
ストレッチ15分
腹筋10回
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