ボーッと・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

ボーッと・・
< 雨・・仕事にＧＯ 　｜　ダンナ休み >
【朝ごはん】
　　　　　　バナナ中１本半　霧島中硬水１杯
【昼ごはん】
　　　　　　雑炊一人前　ヘルシア１本
【間食】
　　　　　　おかき1/2袋　霧島中硬水１杯
【晩ごはん】
　　　　　　菓子パン小3個　牛乳1/2杯　ヤクルト２本
【夜食】
　　　　　　串カツ（いも１本イカ１本）おろしじゃこ　ささみ
　　　　　　霧島中硬水１杯
【今日の感想】夕方から仕事　徒歩２時間半

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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