散策　健康生活(081002)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

散策　健康生活(081002)
< 遂に６３ｋｇ割れ　... 　｜　特定健診　健康生活... >
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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20081002.html

＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。
誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
3.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11351歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
300分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
17.2分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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