職場体験【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

職場体験
< 7.0km 　｜　8.5km >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（1人前） 193 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
ファミリーマート ハムチーズ（0.4人前） 58 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
イカ刺身（2.9人前） 197 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
  1615 kcal
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