no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
58分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
23.8km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（0.1人前） 32.5 kcal
アオハタ ダブルベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
19時
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（0.5人前） 65 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
小口ねぎ（0.5人前） 5.4 kcal
マイタケ（0.25人前） 3.6 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
味の素　 ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま（0.3人前） 13.5 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
かぼちゃ（0.05人前） 45.5 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
はんぺん（0.25人前） 23.5 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
23時
じゃがいも（0.25人前） 25.7 kcal
板こんにゃく（0.25人前） 2.5 kcal
  1286 kcal
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