ダイエット　一休み【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

ダイエット　一休み
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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 なし

【間食】 いわしのフライランチ

【晩ごはん】 かりんとう　チートス

【夜食】 　プリン　ビール

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
22時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
23時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
ジャパンフリトレー チートス　コクのあるチーズ味（1人前） 397 kcal
  1679 kcal
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コメント
つづ 2008/10/07 10:25 
ちょっと食べすぎた～～
ヨットレース　ブービー
ジャグジー
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