１０月　６日【バンビさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

１０月　６日
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【朝ごはん】
ごはん　１杯
ゆで野菜　一握り
シマホッケ（焼き；昨日の残り）　１／２枚
梨　１／３個

【昼ごはん】
茹で野菜　２握り
プチトマト　３個

【間食】
ラスク　３枚
（↑山形のお土産で頂いたもの
山形で評判のラスクらしい・・・・
名前が分かったら、後で表記します）

【晩ごはん】
ご飯　１杯
お味噌汁（大根菜とえのき）　１杯
さんま（焼き）　一匹
水菜　１握り
プチトマト　２個


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