１０月　５日【バンビさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月05日（日）

１０月　５日
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【朝ごはん】（今日も遅め）
バナナ　１本
りんご　１／３個

【昼ごはん】
カレーうどん　（カレーは大さじ３杯くらい）

【間食】
野菜ジュース　２杯

【晩ごはん】
シマホッケ　１／２枚
茹でキャベツ　一握り
ミニトマト　１個
ひじき・蓮根・人参の煮物　お椀１杯分
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