連勤スタートぉぉぉ！！！【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

連勤スタートぉぉぉ！！！
< 引きこもりを満喫 　｜　今日はヨガ >
【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
豚キムチ弁当
【間食】
バターサンド
【晩ごはん】
ばなな
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ﾒｶﾌﾞ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大一製菓 クランチチョコレート（1人前） 54.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
豚キムチ（1人前） 283 kcal
梅レンコン（1人前） 45.6 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
18時
六花亭 バターサンド（1人前） 165 kcal
20時
ばなな（1人前） 188 kcal
  1321 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/10/07 04:16 
焼肉までに体重戻すんだーーーー。
バタコ 2008/10/07 04:18 
今日は夜に以前1回会った人と会ってきます。
誘われたので気晴らしに。
不動産・飲食店・建築など手広く経営してるやり手の34歳。
落としてきます☆
らりくまげんちょん 2008/10/07 06:07 
？
焼肉はもういただきましたが？

今日もおデートうらやましい！！！

私は１０月は働きありに扮します！
バタコ 2008/10/07 10:33 
あそっか。もう週明けてたな。
私曜日の感覚ないもんで。

あ、一樹切りました。めんどくさくなってきて。
明日の約束もキャンセルした。
らりくまげんちょん 2008/10/07 21:34 
小悪魔くんはめんどくさい人だったんだー。

ほな１１月のチャネに期待やね。
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