かれん.Kさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年10月07日（火）
今日からダイエット |
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< no title
｜ 訂正 ９日食事 >
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【朝ごはん】
きなこご飯 青汁きなこ豆乳
【昼ごはん】
豆乳ときのこのリゾット カップグラタン
【間食】
チョコロン一個
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 紀文 豆乳飲料 きなこ黒ゴマ（1人前） |
126 |
kcal |
| 9時 |
| 明治製菓 ポポロン（1人前） |
77 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 12時 |
| 豆乳ときのこのリゾット２杯（1人前） |
430 |
kcal |
| 13時 |
| 梅のうすやきせんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| カップグラタンお弁当用（1人前） |
120 |
kcal |
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966 |
kcal |
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