ジョギング【か~しいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日(火)

ジョギング

< no title  | ジョーバ >
【今日やった運動】
ジョギング・素振り・ジョーバ
【運動した時間】
20時40分から21時30分まで
【新たな発見】
ジョーバが結構、腹筋に良いみたい
【今日の感想】
全体的に頑張った継続が望まれる。

【記録グラフ】
体重
70.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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