やっと帰れた【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

やっと帰れた
< no title 　｜　肩がいたいな >
出張でネット環境もなく辛かった。しかもママチャリのみでトレーニングもろくにできなかったな。
大会まであと１月を切ってるからとにかく基礎体力をつけておこう。

【記録グラフ】
サイクリング
43km
サイクリング（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1965kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン 男の大盛り ペペロンチーノ（1人前） 665 kcal
16時
上州ラーメン（1人前） 370 kcal
18時
オリジン弁当 カツ丼（1人前） 940 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイト（2人前） 200 kcal
  2175 kcal
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