no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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< 何が問題なの？ 　｜　no title >


【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
61分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
22.5km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ポッカ ポタージュ（1人前） 71 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
はなまるうどん 温玉ぶっかけ（小）（1人前） 373 kcal
はなまるうどん 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
はなまるうどん いなり１個（1人前） 121 kcal
16時
マンナンライフ 蒟蒻畑 マンゴー味 12個（1人前） 26 kcal
17時
ヤマザキ 穂の恵（1人前） 146 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
粒入りマスタード（2人前） 4.6 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（0.5人前） 1.5 kcal
エスキモー バニラ＆チョコ（0.5人前） 40.5 kcal
18時
板こんにゃく（0.6人前） 6 kcal
日清オイリオグループ㈱ ごま油（2人前） 72 kcal
ユウキ食品 甜面醤（0.04人前） 13.2 kcal
焼きのり（0.1人前） 0.56 kcal
大葉（4人前） 1.5 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.25人前） 18.1 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
大根（根）（0.8人前） 5.8 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
カツオだし（2人前） 12 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
唐辛子（0.1人前） 0.02 kcal
森永乳業 こがし黒キャラメルプリン（0.5人前） 89 kcal
22時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1975 kcal
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