今日から。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さのっちょさんのトップページ>記録ノートを見る>今日から。
08年10月14日(火)

今日から。

< ちかれたび~~~。  | 枝豆狩りPART3 >
今日から。 画像1 今日から。 画像2
お祭り気分をぶっ飛ばして。

今年までにやることやること。
リバウンド気味の体重を調整。
戦没者追悼式出演。
社会福祉協議会の、バスハイク参加。
10月26日発表会の、コーラスの暗譜。
クリスマス会準備。
ばあちゃんの、病院の通院付添。
末っ子のピアノの発表会の、母の練習。
福祉の集い、準備。(おしるこ、ポン菓子つくり)


大事なもの、忘れていたw。
佐賀牛食べに行くんだった。(●^o^●)

やることあるって、生きがいを感じる。
その場その場での、出会いがまた、広がって、嬉しい。。


ばあちゃんの、巻寿司だ~~~。


【記録グラフ】
朝バナナ
2本
朝バナナ(本) のグラフ
万歩計
1281歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1709kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
8時
ばなな(2人前) 376 kcal
12時
巻寿司(0.7人前) 294 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
15時
さつまいも(0.4人前) 121 kcal
19時
巻寿司(0.3人前) 126 kcal
肉じゃが(1人前) 508 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメント
buri 2008/10/14 06:59

へー、それ全部やったら痩せるね~

一石二鳥だ。おれも書き出してみるかなあ。
 さのっちょ 2008/10/15 23:11
それが、なかなかだね。。。
プラス。。やっぱり運動だな。
食欲の秋、スポーツの秋。
夏みたいに、汗、あんまし出ないので、体重減りにくくなったし。。
がんばがんば。
無財の七施 2008/10/14 07:02
生甲斐を感じて、どんどん、こなしていったら、人生充実しますね。
 さのっちょ 2008/10/15 23:37
まあ、一つづつですね。
megulalala 2008/10/14 08:01
私も今日は布団干し!!するぞー。なんと22度予想。
北海道で10月も半ばなのに・・・
今年最後のチャンスかも?!全部干すぞー!!
そして、いい加減、暴食ストップしなくては!!
 さのっちょ 2008/10/15 23:13
北海道で22度って、あったかいよね。
この時期ならでは、布団干しだね。
この先は、洗濯物との、闘いですね。
紗羅月 2008/10/14 08:08
同じく今日から心底性根をいれかえまっす!
リバウンドどころか今年最高体重。。。
 さのっちょ 2008/10/15 23:14
私も、右に同じ。
根性、入れ変えなくっちゃ~~。
芽多忙鰻太郎 2008/10/14 10:27
今年じゅうにやることかぁー。 紗羅ちゃんの今日の日記と似てるニャー☆

わしくんもなにか書き出してみよ。
 さのっちょ 2008/10/15 23:17
本当は、まっさきに、お腹をへっこますことを、一番に書きたかったけど。
ぎゃぴ~~~~ん。
きこたん 2008/10/14 11:59
あーーーとりあえず「腹」が出せるようにする事ですたいっ!!( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ
 さのっちょ 2008/10/15 23:18
そうそう、私も、コーラスの時のドレスが、入るようにすることですタイ。。(*^。^*)
com 2008/10/14 12:54
う、うっしし・・・

佐賀牛いいな。。

増えつつある体重↓に・・・
 さのっちょ 2008/10/16 00:04
うっしっし~~~。
佐賀牛いいぞ~~。
増えつつある体重↓に・・・
hohoho 2008/10/14 13:26
出来る範囲で三連休の予定を立てたのに…

なーーーんもしないうちに終わってしまった。
トホホ
 さのっちょ 2008/10/16 00:06
お祭りで,終わった~~w。
いや~~,やろうと思った時が,やれる時ですw。
dotabata 2008/10/14 13:48
やらなきゃいけないことが増えました。姑がやっていた幣(しで)折り。
わちも手伝っていましたが、これを自分だけで折るとは。@@;
去年は姑が入院していたので、主人と二人で折っていました。
「お札組みは、叔母さんにやってもらうけど、幣折りは、やってくれ。」と主人に言われました。
一人になってしまったっていうのを実感した瞬間でした。

 さのっちょ 2008/10/16 00:19
宮司さんの妻って,いろんなお仕事あって,忙しいんですね。
幣折りや,お札組とか,難しそう。。
お祭りはもちろん,年末年始は,もっと忙しそうですね。
体に,dotaちゃん,気をつけてください。
なでしこ 2008/10/14 17:18
こんにちわぁ~
美味しい、楽しい事が沢山ですねぇ~
いつもパワフルですごいですね(*^_^*)

おばあちゃんのお寿司美味しそう~~~~^^。
 さのっちょ 2008/10/16 19:48
おばあちゃんのお寿司、美味しいよ~~~。
私は、食べるの専門だけど(^_^;)
mommomo 2008/10/14 19:14
巻き寿司、大好き!!
昔の人は、苦もなく、ちゃっちゃと作っちゃうんだろうな。

いいなぁ、さのちゃん。
 さのっちょ 2008/10/16 19:52
そうなんですよね。
おばあちゃんは、お寿司作るの、上手なんよね。
早く覚えればいいけど、食べると美味しいw
mi★ri 2008/10/14 19:57
細巻きしか作れない(●^o^●)デンブの色がなつかしい~~~~ね。
 さのっちょ 2008/10/16 19:53
昔の人は、必ず、デンブ入れますね。
ばあちゃんのお寿司、美味しいよ~~~ん。
buri 2008/10/14 20:51

ほ~い、お呼ばれ~ なになに、今夜は巻寿司かぁ~

・・・つーかハラペコの今、目の毒だっつーの!

1本くれっ!頼むっ!せめて半分!いや、一切れぇぇぇぇぇ~~~っっっ!!

パタッ...

ピーポーピーポー、ピーポーピーポー・・・・・
 さのっちょ 2008/10/16 19:57
えええ~~~~。
大丈夫か~~~い。
1本おくったよ~~~。
お寿司食って、元気になってくりゃりんこ。
ryoukou 2008/10/14 20:53
想像出来たヨ! 私もそれなりの人世生きてきたからネ!
人世食べながら頑張っている(笑)、全てを認めて謳歌して
いますね。
忙しいのも完遂すれば楽しみや、喜びそして達成感が出て
きますヨネ!(健康だけは大事にして下さい、他の人は
解らないから)。
 さのっちょ 2008/10/16 19:59
はい、健康だけは、注意しま~~す。
でも、一生懸命の時は、無我夢中だし~~。
ほどほどに、長続きできるように、頑張りま~す。
優助 2008/10/14 21:24
こんばんわっ
コメントどうもありがとうございました☆
明日で試験も終了します...それまでの辛抱なんですけどね(^^;)
さのっちょさんのお子様も学生さんなんですね?
いろいろと忙しいと思いますが、お子様もさのっちょさんも頑張ってくださいね☆
 さのっちょ 2008/10/16 20:05
このコメ書いてる時は、もう終わってるんですよね。
お疲れ様~~。
若い時は、学習の吸収が、ものすごく速いので、今のうちに頑張ってくださ~~い。
私らの世代になると、ウソみたいに、物覚え悪くなるんですよ~。
しかし、cat...***さんに負けないよう、好奇心だけは、めいっぱい、持ちたいと思っていま~~す。(*^。^*)
きのっち 2008/10/14 21:34
巻き寿司 美味しそうー♪
すっごく沢山作るんですね。1本分けて下さい♪♪
 さのっちょ 2008/10/16 20:06
は~~い、宅急便で、即、送りま~す。
ひーちゃ 2008/10/14 23:44
今晩は
やることがあるって ほんとうにうれしいことなんですよね。毎朝 今日も
仕事か いやいや今日も仕事に行けるんだ 気の持ちようで随分違うもんですね
さのっちょさんはがんばりやさんだわね
巻き寿司 いいわね・・・。
 さのっちょ 2008/10/16 20:26
いや~~、波もありますよ~~。
いつも、プラス思考に、修正しますよ~~。
でも、仲間と過ごすと、家で悶々とするより、元気になりますね~~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする