10月17日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

10月17日
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【記録グラフ】
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 53.3 kcal
豆腐（1人前） 11.2 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 89.6 kcal
牛肉炒め（0.1人前） 54.8 kcal
切り干し大根（0.3人前） 29 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
切り干し大根（0.5人前） 48.3 kcal
ポトフ（0.3人前） 65.9 kcal
19時
玄米ご飯（1人前） 124 kcal
ベジバーグ（1人前） 144 kcal
ポトフ（0.7人前） 154 kcal
  1176 kcal
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