10月18日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

10月18日
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【記録グラフ】
食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米ご飯（1人前） 198 kcal
ポトフ（1人前） 117 kcal
ベジミートのから揚げ（1人前） 172 kcal
つけあわせ（1人前） 25.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
トップバリュー スープ春雨　サンラータン（1人前） 88 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
20時
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
ささみおつくり（1人前） 110 kcal
ごぼう（0.5人前） 38.2 kcal
  1036 kcal
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