no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サントリー サントリー　スーパーブルー（1人前） 210 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
三幸製菓 新潟のサラダせん（2人前） 114 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
永谷園 味わい茶漬け　うめ（1人前） 51 kcal
セブンプレミアム　 きつねうどん（1人前） 309 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [カン] 300ml（1人前） 156 kcal
17時
三幸製菓 新潟のサラダせん（1人前） 57 kcal
ピザトースト（2人前） 678 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [カン] 300ml（1人前） 156 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢（1人前） 156 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
㈱永谷園 麻婆春雨（1人前） 155 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
  4053 kcal
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