次女と二人【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

次女と二人
< 馬籠プチ旅 　｜　夕食調達 >
奥が長女と帰省したため、しばらく次女と二人暮らし。
次女はバイトが夜遅いため、私と顔を合わせることは稀。
とはいえ、２３時に帰ってきた次女と、
今週のそれぞれの都合を打ち合わせた。
食事の調達についてとか、宴会帰りの迎えの段取りだとかを話していると
彼女は親父と二人暮らしというシチュエーションが新鮮に感じている様子。
とても協力的・・・
宴会の日、バイトを早く切り上げて迎えに来てくれるとのこと。
感謝、感謝・・・

【記録グラフ】
万歩計
6958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
12時
ディチェコ スパゲティ（2人前） 560 kcal
ツナサラダ（0.8人前） 181 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  2254 kcal
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