野菜づくし【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

野菜づくし
< no title 　｜　いただきものの嵐 >
朝は果物のみ、昼と夜はほとんど野菜でおなかいっぱい、という感じのメニューです。
ただ、大きめのパン２個と、いただきもののケーキでカロリーオーバー。
やっぱり、炭水化物は要注意ね。

ところで、「主食」の類って、本当に必要なんだろうか？果物で十分、糖質を補給できるような気がするんですが。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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