no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（0.8人前） 23.5 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
焼き鮭（0.8人前） 118 kcal
10時
カルビー チーズビット [袋] 20g（1人前） 104 kcal
あたりめ（1人前） 68 kcal
サイダー（0.9人前） 73.8 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ワンタンメン（0.9人前） 338 kcal
ラクトアイス（0.9人前） 101 kcal
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
くず餅（1人前） 176 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き餃子（0.2人前） 76.4 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
  2068 kcal
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