no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
66分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
永谷園 味わい茶漬け　野沢菜（1人前） 47 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（3人前） 627 kcal
なとり　いかフライ（2枚）（1人前） 103 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
13時
お茶漬（1人前） 192 kcal
セブンプレミアム　しょうゆヌードル（1人前） 352 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢（2人前） 312 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
16時
キャラメルメロン（1人前） 486 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
森永乳業 珈琲ゼリー（1人前） 65 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
  3613 kcal
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