no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日(月)

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【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
ごはん(1人前) 235 kcal
CoCo壱番屋 納豆(1人前) 90 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
13時
徳島製粉 金ちゃんヌードル(1人前) 388 kcal
番茶(1人前) 0 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
パスコ ホットケーキサンド(1人前) 237 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢 信州高原ぶどう [カン] 300ml(1人前) 156 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
オムレツ(1人前) 101 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
モスバーガー アップルパイ(1人前) 195 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット(1人前) 54 kcal
  2199 kcal
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