ドルフィン2さん
こんばんわー。東京も急に気温が下がってきました。
今日で6ヶ月を経過したのですが・・・数値が非常に悪いです。
やっぱり運動だけでなくて、甘いものを控えて食事をちゃんとしなきゃいけないと反省しました。
骨格筋率の低下が一番悲しいです。
体質改善はほんとに難しいですね。
ただ、もともと健康だったのですが、更に健康になっています。
ほんとはデータＵＰして、ドルフィン2さんにみて欲しかったのですが、ひどい数値なのでお見せできないのが残念です。
半年後に向けて又頑張りたいと思います。