no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（2人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
12時
ゴハン（1.2人前） 181 kcal
サバ缶詰（0.5人前） 194 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
エースコック はるさめヌードル うま辛チゲ（0.8人前） 114 kcal
18時
ゴハン（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! とうふ [カップ] 28g（1人前） 53 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（7人前） 651 kcal
  2101 kcal
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