no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 13%
体重 56.4kg	食事の記録 2218kcal

【食事の記録】

7時
敷島製パン十勝バタースティック [袋] 1本（1.5人前）	198	kcal
MEGMILK 牛乳（1.5人前）	200	kcal
柿（1人前）	78	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
たけのこゴハン（1.4人前）	371	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
13時
サントリーＣ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
22時
たけのこゴハン（1.2人前）	318	kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前）	97.5	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
卯の花（0.7人前）	31.2	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
甘栗（9人前）	99.9	kcal
	2218	kcal
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