no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
32分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
3288kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
しょうゆせんべい（5人前）	420	kcal
山崎製パンバターロール（2人前）	214	kcal
マーガリン（2人前）	197	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
ところてん（3人前）	9	kcal
11時
クノールスープパスタ　ほうれん草のポタージュ（1人前）	170	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ（1人前）	134	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
14時
サンヨー食品サッポロ一番まいたけうどん（1人前）	299	kcal
しょうゆせんべい（2人前）	168	kcal
コカコーラコカコーラゼロ（1人前）	---	kcal
17時
良味１００選　えびみりん焼き（4人前）	182	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ミスタードーナツフロッキーシュー　ブルーベリー（1人前）	173	kcal
ミスタードーナツショコラシュー（1人前）	152	kcal
しょうゆせんべい（2人前）	168	kcal
19時
カニクリームコロッケ（1人前）	419	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
旭松納豆（1人前）	20.3	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
野沢菜（漬け物）（1人前）	4.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
玄米茶（1人前）	0	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
21時
大塚製薬ポカリスエット（2人前）	108	kcal
	3288	kcal
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