67.1kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

67.1kg before breakfast
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67.1kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
よもぎ蒸しパン（ミニ）（1人前） 161 kcal
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
17時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
かにクリームコロッケ（0.4人前） 168 kcal
ビーフシチュー（0.3人前） 207 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2462 kcal
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