no title【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
28019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
マドレーヌ（1人前） 235 kcal
14時
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.1人前） 25.5 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
タイの刺身（0.2人前） 46.6 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  2462 kcal
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