no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
昼食
800円
昼食（円） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
桃屋 梅ごのみ　10ｇ（1人前） 8.8 kcal
14時
やさい炒め（0.2人前） 60.9 kcal
オリジン弁当 高菜ご飯 関東（1人前） 252 kcal
16時
金吾堂製菓 ボクのおやつ　直火焼きおこげせん（0.4人前） 138 kcal
ロッテ ｚｅｒｏ（マイルド）（0.4人前） 54 kcal
23時
塩ラーメン　大盛（1人前） 603 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
味噌煮込みうどん（0.7人前） 343 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 12.4 kcal
第一パン スイートポテト蒸し（0.5人前） 212 kcal
野菜のせいろ蒸し（0.5人前） 387 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
レモン汁（1人前） 9.4 kcal
  2561 kcal
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