no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
家計簿（食費等）
3055円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
2050m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（0.7人前） 781 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
ほっかほっか亭 タルタルソース小袋（1人前） 71 kcal
ステーキのどん ツナサラダ（0.6人前） 130 kcal
22時
敷島製パン 豚からしマヨネーズ（0.7人前） 197 kcal
23時
敷島製パン ミルクティーのクリームパン（0.5人前） 158 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％170g（1人前） 193 kcal
味噌煮込みうどん（卵無し）（1人前） 434 kcal
ゴボウとレンコンのきんぴら（0.5人前） 62 kcal
日本ルナ 脂肪0％ヨーグルト（1.5人前） 48 kcal
  2210 kcal
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