no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】 飾磨食堂

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
6000円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
鰯フライ（0.5人前） 226 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1376 kcal
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