今日からゼリーダイエット！【コーパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

今日からゼリーダイエット！
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今日からまた、夜だけゼリーダイエット　やるぞ～！！　
【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1764kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（1人前） 125 kcal
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
17時
ご飯小（1人前） 151 kcal
18時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
  1719 kcal
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