1400kcalでおなかいっっぱい【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

1400kcalでおなかいっっぱい
< これで摂りすぎと感... 　｜　no title >
昼は初めてのインドカレー屋さんに行ってふわふわのナンをいただき、食べ切れなかった分を職場に持ち帰っておやつに。
カレーって脂肪がかなり入っててカロリーは高め。
このお店のナンがまた、おいしいけどかなり大きいので、カロリーは高く見積もって540kcalくらいとしました（それらしいパンの合算で代用・・・）。

ただ、朝は生フルーツのみ、夜はぐっとローカロリーでヘルシーだけど満腹になるメニューにしたので、無事1400kcal未満に。
うーん、心も体も満足です。

【記録グラフ】
ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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