オムライスを作る【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

オムライスを作る
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【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
オムライス弁当、どら焼
【間食】
どら焼
【晩ごはん】
太刀魚と焼酎
【夜食】

【今日の感想】
いや～、久々に暴食。食った。食った。でもお酒はセーブできた。わーい。
体様が求めとった。

【記録グラフ】
食事の記録
3200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ミルフィーユ（1人前） 300 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
6時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ひじきとベーコンのレモン風味サラダ（1人前） 61.3 kcal
21時
芋焼酎（1人前） 371 kcal
明太子とネギのゴマ油和え（1人前） 24.5 kcal
冷奴（1人前） 50.4 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
太刀魚（1人前） 213 kcal
  3200 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/11/06 12:42 
オムライスは美味しいね。ほんとにいつもおかず盛りだくさんやね。
らりくまげんちょん 2008/11/06 21:11 
オムライス最高。
バタコ 2008/11/07 00:03 
いえーい
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