no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

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【記録グラフ】
家計簿（食費等）
5800円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		水泳
2250m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ほたての貝がら焼き（1人前） 24.1 kcal
牡蠣の貝がら焼き（3人前） 56.5 kcal
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（0.7人前） 400 kcal
ストロベリーアイス（2人前） 540 kcal
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（2人前） 386 kcal
18時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
寄せ鍋（牡蠣とホタテ）（2人前） 571 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（2人前） 330 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2987 kcal
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