no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

おっさんmasaさん

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【記録グラフ】

家計簿（食費等）
1300円
家計簿（食費等）（円）のグラフ

食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
焼秋刀魚（2人前）	567	kcal
大塚食品マンナンごはん33％　170g（1人前）	193	kcal
寄せ鍋（牡蠣とホタテ）（1.5人前）	428	kcal
13時
六花亭マルセイバターサンド（1人前）	165	kcal
森永製菓森永ビスケットチョイス（3人前）	144	kcal
16時
カルピスカルピスウォーター [カン] 350ml（0.5人前）	80.5	kcal
コーンスープ（粉末）（0.5人前）	42.5	kcal
19時
明治乳業ヴァームゼリー（1人前）	35	kcal
22時
山崎製パンランチパック生チョコクリーム＆ホイップ [袋] 2個（0.4人前）	79.2	kcal
第一パンりんごとぶどうのパン（0.4人前）	152	kcal
23時
大塚食品マンナンごはん33％170g（1人前）	193	kcal
寄せ鍋（牡蠣とホタテ）（1.3人前）	371	kcal
牡蠣フライ（1.5人前）	393	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
練りからし（1人前）	3.2	kcal
第一パンスイスロールコーヒー [袋] 312g（0.1人前）	115	kcal
	2980	kcal
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