テニスに15人も【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

テニスに15人も
< 週末・雨 　｜　今日は研修 >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ロールパン（0.3人前） 56.9 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
にぎり寿司 7皿（2人前） 1252 kcal
  1994 kcal
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