明日から！【ぽーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

明日から！
　｜　自分でもビックリ？... >
今日ふと、三週間ほど前の健康診断で『ちょっと血圧高いなぁ。』と、言われたのを思い出した。
一昨日から頭痛がなかなか止まず、今日の朝から喉は痛いし、クシャミ鼻水と、体調は最悪！
だから思い出したのかな？思い立ったら何とやらで、血圧を測ってみたらやっぱり高かった。
最初はただの風邪だと思っていたのに、急に凹んだ・・・。
・・・う～ん、困った。私には世界で一番大切な娘が一人いる。未婚で産んだから父親はいない。
だから私はまだ７歳の娘をおいていく訳にも、病気になってお荷物になる訳にもいかない！

今からでも遅くはナイ！・・・と、思う。とにかくまず、やれる事からやらなくっちゃ。
今まで全てのダイエットに失敗し、努力と忍耐を何よりも好まない私だけど、全ては大切な娘の為に！

どのみち半年ぐらい前に”メタボ”ちっくな診断を受けた私は、来月早々にまた病院へ行き、血液検査等をする事になっているのだ。
それまであとちょうど２０日ぐらいあるから、まずはそこを一区切りとして頑張ろう♪

よぉ～っし！じゃ、タバコは高血圧のモトらしいから、とりあえず止めるか！・・・いや、止めれるかな？・・・う～ん、どうかな・・・。
明日、起きてすぐ血圧測ってみよ・・・。それから考えよ。

そんでもって明日から、朝ごはんはバナナだけにしよ～！
今流行りの”バナナダイエット”じゃないけど、バナナは血圧を下げる効果があるらしいし、カリウムが多いから体に溜まった塩分を排出してくれるらしいし、ガン予防？にもなるらしいから、至れり尽くせりの食品ですな！とにかくいっちょ、頑張ろう～！　（＞＿＜）/
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